СПОКО́ЙНЫЙ, -ая, -ое; -ко́ен, -ко́йна, -ко́йно. 1. Находящийся в состоянии покоя, малоподвижный или неподвижный, тихий, не бурный. Спокойное море.
Все значения слова «спокойный»МУ́ЗЫКА, -и, ж. 1. Искусство, отражающее действительность в звуковых художественных образах. Инструментальная музыка. Вокальная музыка. Симфоническая музыка. Теория музыки. История музыки.
Все значения слова «музыка»Вы можете включить спокойную музыку и задёрнуть шторы – по желанию.
Альфа-волны– это расслабленное состояние, в котором мы обычно мечтаем, любуемся природой, слушаем тихую спокойную музыку или просто отдыхаем, отбросив всякие мысли и заботы.
Можно почитать какую-то вдохновляющую литературу, послушать спокойную музыку или немножко прогуляться спокойным размеренным шагом.